Category Archives: Autoregulación emocional

Psicología de la inmunidad para estos tiempos En estos tiempos de aislamiento y de amenazas a la salud se ha puesto de moda aumentar nuestros conocimientos sobre el sistema inmune. Desde luego, para enfrentar este virus o cualquier otra enfermedad, es necesario tener un sistema inmunológico competente que haga que nos permita enfrentar un virus


Leer Más
By 26 marzo, 2020

Blindaje emocional: cinco claves para blindarse emocionalmente en un contexto de aislamiento Aunque estamos atravesando una situación nueva de aislamiento transitorio, los mecanismos psicológicos para enfrentar momentos como este son herramientas que algunas personas tienen más desarrolladas que otras.  La capacidad de someterse a un aislamiento temporal como le puede suceder a una persona que


Leer Más
By 21 marzo, 2017

“La persona inteligente emocionalmente tiene habilidades en cuatro áreas: identificar emociones, usar emociones, entender emociones y regular emociones.”-John Mayer. Qué hacer cuando nuestras emociones nos dicen algo y no las entendemos Las emociones son aquellas reacciones que se producen en nuestro cuerpo y nuestra mente. Son producidas por un estímulo externo o de nuestra propia


Leer Más