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«La persona inteligente emocionalmente tiene habilidades en cuatro áreas: identificar emociones, usar emociones, entender emociones y regular emociones.»-John Mayer. Qué hacer cuando nuestras emociones nos dicen algo y no las entendemos Las emociones son aquellas reacciones que se producen en nuestro cuerpo y nuestra mente. Son producidas por un estímulo externo o de nuestra propia